Лечение онкологическич заболеваний. Препараты из культивируемых, пищевых и лекарственных растений

Ни на минуту не забывая о необычайной сложности онкологических заболеваний и их лечении, зная, как много значит своевременное обращение к специалистам и правильный диагноз, не стоит пренебрегать и богатым опытом народной медицины, ее рекомендациями в лечении и профилактике онкологических заболеваний. 

Нельзя опускать руки и отчаиваться, если врачебная помощь запоздала, не дает положительного результата. Доверьтесь народной медицине, которая создала обширный арсенал рекомендаций и знает, какие лекарственные растения можно использовать в борьбе с раком. 

Абрикос обыкновенный.
Благодаря большому содержанию в плодах абрикоса витамина А он полезен как средство, поддерживающее здоровье онкологических больных. 

Курага (сушеные плоды абрикоса) содержит в 3 раза больше витамина А, чем свежие плоды. Ее рекомендуют онкологическим больным, когда необходимо питание, содержащее ограниченное количество натрия и повышенное — калия, а также способствующее опорожнению желудка. Курагу едят сухую или делают из нее компоты, кисели. 

Бессмертник песчаный (цмин).
В народной медицине бессмертник применяют при раке печени, яичников. 

Настой. Три чайные ложки цветочных корзинок залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настоять 2—3 часа, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по У2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. 

Отвар. Столовую ложку цветочных корзинок залить 2 стаканами кипятка, варить в закрытой посуде 2—3 минуты, настоять 30 минут, процедить. Принимать теплым по У2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 10—15 дней. 

Бузина красная (бузина обыкновенная).
Все части бузины (кора, корни, цветки и особенно плоды) рекомендуют в виде настоя или отвара при лечении и профилактике злокачественных новообразований. 

Настой. Две чайные ложки сухих измельченных цветков бузины красной настоять 10—15 минут в 1 стакане кипятка. Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день. 

Брусника обыкновенная.
Отвар и настой листьев брусники принимают внутрь при раке желудка. Для этого 1 столовую ложку измельченных листьев заливают 2 стаканами горячей воды, кипятят в закрытой эмалированной посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждают при комнатной температуре 45 минут, процеживают. Принимают по У4 стакана 3—4 раза в день до еды. 

Сок и экстракт плодов брусники рекомендуют при симптоматическом лечении рака кожи и опухолей живота. В свежем виде ягоды употребляют по 1/2 — 1 стакану 1—2 раза в день. 

Вьюнок полевой.
Настой или настойку только из свежей травы принимают внутрь при злокачественных новообразованиях различной локализации. 

Настой. Столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по У4 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды. 

Настойка. Одну часть (по объему) измельченных цветков или травы залить 5 частями спирта или водки, настоять в темном прохладном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, Принимать по 1/2 чайной ложки 2—3 раза в день за 15—20 минут до еды. Внутреннее применение вьюнка, как ядовитого растения, требует осторожности. 

Голубика болотная.
Отвар всего растения с корнями принимают внутрь при лейкозах, злокачественных новообразованиях различной локализации. 

Отвар. Столовую ложку сухого измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре 10 минут, процедить. Пить по У4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. 

Гранат.
Наружно мазь из порошка семян плодов граната с медом применяется при лечении злокачественных язв. Рекомендуется сварить сок из плодов кислого граната и смешать его с медом. Этот препарат помогает при злокачественных язвах и разъедает дикое мясо. 

Сок граната рекомендуется для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. 

Дуб летний (обыкновенный).
При раке горла на 15 г измельченной дубовой коры берут 1 л воды, варят 30 минут, затем добавляют 4 столовые ложки меда и вновь доводят до кипения. Затем процеживают. Хранят в темном прохладном месте. Полощут горло до 10 раз вдень теплым отваром. Одновременно 3 раза в день принимают порошок коры дуба на кончике ножа. 

Овес.
Отвар из овсяного зерна с медом хорош для больных, ослабленных тяжелыми недугами. При раке горла на 2—3 л воды взять по 0,5 кг зерен овса и овсяной соломы, варить в закрытой посуде 20 минут. Этим отваром в течение 30 секунд протирать тело больного и сразу уложить в постель. Если по ходу обтираний на теле появятся синие или красные пятна или если ноги начнут отекать, не прерывайте лечения. Это признак того, что больной на него реагирует и что возможны перемены к лучшему. 

Одуванчик.
Онкологическим больным полезен такой салат: 100 г молодых листьев одуванчика подержать 30 минут в холодной подсоленной воде, затем нашинковать. Мелко нарезать 50 г зеленого лука и 25 г зелени петрушки, все перемешать, заправить растительным маслом, посыпать зеленью укропа. Этот салат в организме больного делает чудеса. 

Подорожник большой.
Подорожник используют при раковых заболеваниях желудка, кишечника и легких. Делают смесь тонко измельченного свежего листа с равным количеством сахарного песка, настаивают в теплом темном месте в течение 2 недель. Принимают ее 3—4 раза в день по 1 столовой ложке за 20 минут до еды. 

Листья подорожника заваривают крутым кипятком и пьют при раке желудка как чай — горсть листьев на 2 стакана кипятка. Они повышают работоспособность, увеличивают гемоглобин в крови. 

Народная медицина считает сок из свежих листьев подорожника одним из самых эффективных средств при лечении злокачественных новообразований. Для получения сока в домашних условиях листья срезают с частью черенка, тщательно промывают в холодной проточной воде, дают ей стечь, ошпаривают кипятком, пропускают через мясорубку и отжимают через плотную ткань. В жаркую погоду сок получается вязким, густым. 

В этом случае его следует развести водой 1:1. Полученный сок кипятят 1—3 минуты. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день за 15—20 минут до еды. 

Сок свежих листьев подорожника оказался эффективным при лечении рака роговицы глаз. Его полезно закапывать в глаза, делать с ним компрессы, примочки. 

Для длительного хранения сока следует смешать его со спиртом: на 2 части сока — 1 часть спирта. Спирт можно заменить водкой, но уже в равной пропорции с соком (1:1) Принимают по столовой ложке при раке желудка, кишечника и легких. 

Листья подорожника рекомендуют собирать рано утром, сразу после обсыхания росы, соблюдая время сбора — в первую неделю от начала цветения, приходящегося на конец мая или начало июня. 

Пшеница.
Исключительно полезно для онкологических больных употребление проросших зерен. Они, особенно их оболочка, содержат витамины группы В, ауксон, который является важным стимулятором жизнедеятельности организма человека. Это без учета прочих витаминов, ферментов и микроэлементов, необходимых для регулирования жизненно важных процессов, в частности процессов построения клетки, оптимизации нервной системы. Как употреблять проросшее зерно? Поскольку полезные вещества, в нем содержащиеся, легко окисляются, то долго его хранить нельзя. Лучше готовить понемногу, но каждый день. 

За сутки до приготовления (например, каши или киселя) необходимо взять зерно из расчета 50—100 г на человека и тщательно промыть его в холодной проточной воде, после чего залить холодной кипяченой водой (лучше всего родниковой или колодезной). В результате на дне посуды окажется только полноценное зерно. Все, что всплывет, необходимо слить. 

Остается слой воды на уровне верхнего зерна пшеницы. Посуду с зерном поставить в теплое место, прикрыв бумажной салфеткой от пыли. Через 24 часа пшеница должна прорасти. У зерен появятся маленькие, беленькие расточки длиной до 1,0 мм. Это как раз то, что необходимо. Если расточки больше или если они, например, позеленели, то это уже не лекарство, а яд! 

Зерна с расточками пропускают дважды через мясорубку. Заметим: если проросли не все зерна, необходимо отобрать только проросшие. Пока работаем с мясорубкой, закипает вода. В нее засыпаем пропущенное через мясорубку зерно, накрываем крышкой и даем настояться. Настаивать можно до тех пор, пока каша не остынет. В нее можно добавить масло, мед, соль по вкусу. Но только не сахар. Онкологическим больным его вообще употреблять не следует, стараясь заменить медом. Готовя такую кашу, не забывайте главного правила: ее нельзя кипятить!

Источник: nar-med.ru

Бадан, лекарственные свойства

Вечнозеленое растение Бадан, чаще многолетнее, нежели однолетнее, принадлежит к семейству камнеломковых. Бадан обладает толстым и плотным, несколько ветвящимся корневищем, которое располагается у поверхности. Довольно крупные листья Бадана – черешчатые, имеют округлую форму, а верхние их поверхности обладает кожистой гладкой структурой. Цветы Бадана - красные, белые или ярко-розовые, бокаловидной формы. На самых верхушках прямостоячих оголенных стеблей они собираются в плотные кистевидно-щитковидные соцветия, высотой около тридцати сантиметров. Зацветая весной, бадан сохраняет свой привлекательный вид до конца вегетации.

Лечебные свойства бадана

Однако, кроме внешней привлекательности Бадан обладает и многочисленными лекарственными свойствами, которые известны народным целителям уже много столетий. Препараты растения проявляют вяжущий, противовоспалительный, антибактериальный и диуретический эффект, что позволяет с их помощью лечить эрозию ШМ, дизентерию, фибромиому, кандидоз полости рта, кровотечения, а также снизить АД, кроме того, их ингредиенты в состоянии бороться с гноеродными микроорганизмами и угнетать гнилостные процессы в организме.

В составе Бадана толстолистного имеются редкие химические соединения, в свойства которых входит противодействие злокачественным новообразованиям. На основе Бадана готовят монгольский чай, весьма бодрящий напиток, который борется с депрессией, возвращает работоспособность, а кроме того, является защитой от диареи и лихорадки. В тибетской медицине применяются антипневмонические и антитуберкулезные свойства лекарственных средств, приготовленных на основе бадана. Кроме того подобные препараты устраняют такие проблемы пищеварения, как изжога, тошнота, вздутие и ряд других.

Лекарственные формы

Для приготовления лекарственных препаратов, используют, в основном, корни и корневища растения, которые наполняются целительной силой только на третий год жизни, после чего и следует начинать заготавливать растение. Для выкапывания корня выбирают месяц июнь. Собранные корни и корневища чистят, измельчают и в темном месте раскладывают на просушку. Приготовленный экстракт можно хранить четыре года.

Одной из форм препаратов Бадана является отвар, которым, например, лечат обильные менструации и послеродовые кровотечения. Для его приготовления отбирают столовую ложку свежих измельченных корней и заваривают стаканом кипятка. Настаивают до остывания. Отфильтровав, употребляют средство по столовой ложке трижды в день до еды. Другой формой препарата является настой, который можно использовать для полоскания ротовой полости. Это действенное средство при кандидозе и кровоточивости десен. Для приготовления настоя столовую ложку сухого экстракта досыпают в треть литра теплой кипяченой воды и настаивают до шести часов. Средством полощут рот на протяжении дня.

Из бадана толстолистного готовят и настойку, которой лечат бронхо-легочные заболевания. Отбирают сорок граммов сухого корня и заливают их половиной стакана водки. Плотно закрыв емкость, оставляют ее на полторы недели в темном месте. После тщательного отцеживания с отжиманием, кпотребляют средство по тридцать капель, разбавленных в столовой ложке воды трижды в день.

При гинекологических заболеваниях готовят из Бадана и отвар для спринцеваний, для чего шесть столовых ложек корней заваривают четырехстами граммами кипятка и далее кипят смесь на медленном огне примерно четверть часа. При применении столовую ложку готового отвара разводят в литре кипяченой воды и осуществляют процедуры.

Противопоказания

Препараты Бадана на применяют при тромбозах, длительных и сильных запорах и индивидуальной непереносимости.

Источник: fitodoktor.info

Чай каркаде, вреден или полезен?

У чая каркаде необычный кисло-сладкий вкус, красивый цвет и приятный аромат. Хотя он и называется чаем, к чайному листу каркаде никакого отношения не имеет, его получают из листков гибискуса. В этой статье мы попробуем разобраться, какими же полезными свойствами обладает данный напиток и может ли быть от него вред.

Еще в древности люди узнали о снотворном и противоспалительном свойстве этого чая. Каркаде пили для снятия спазмов живота и при тошноте. В нем содержится лимонная кислота, благодаря этому, этот напиток благотворно влияет на все жизненные системы организма. Также в нем много витаминов и рутина, который укрепляет сосуды, поэтому каркаде рекомендуется людям, страдающим варикозным расширением вен. Входящая в него линолевая кислота способствует выведению вредного холестерина и улучшает липидный состав крови. В связи с вышеизложенным каркаде – замечательный напиток для людей, которые перенесли инфаркты и инсульты.

Помимо этого этот чай очень полезен при простуде и гриппе, он оказывает антибактериальное действие и снижает температуру. Отваром каркаде полезно полоскать горло при начинающемся бронхите, фарингите или ангине, он остановит воспалительный процесс.

Есть у чая каркаде и удивительное свойств поднимать и понижать артериальное давление. Если его пить холодным давление будет падать, а если горячим – подниматься. Этот чай употребляют как успокаивающее средство, а также с успехом употребляют при заболеваниях ЖКТ, как противоглистное средство, каркаде – мочегонный напиток, поэтому его пьют для снижения веса. В каркаде достаточно антиоксидантов, которые защищают организм от старения, также гибискус советуют пить людям с печеночными и почечными проблемами. Этот напиток настолько уникален, что с его помощью можно даже нейтрализовать действие алкоголя.

У каркаде есть противопоказания. Не стоит думать, что пить его можно в неограниченном количестве, злоупотреблять этим напитком не стоит, можно получить обратный результат, пить каркаде можно не больше трех стаканов в сутки, если выпить больше, то микрофлора кишечника может погибнуть, и нарушится кислотно-щелочной баланс. Нельзя пить чай каркаде людям с язвой и гастритом желудка, а также страдающим аллергическими реакциями. Кроме того, после употребления гибискуса рекомендуется прополоскать рот, его кислота плохо отражается на эмали зубов.

Источник: 1000listnik.ru

ПОЛЬЗА МЕДА: ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ

Многие знают, что мед – это одно из самых лучших средство для укрепления здоровья. Однако далеко не все догадываются о том, в чем именно заключается польза меда и как этот натуральный продукт способен выступать в роли прекрасного заменителя множества лекарств. Помимо того, что мед – это невероятно вкусный продукт, он может исцелять и избавлять от некоторых неприятных состояний организма. Среди них и похмельный синдром, и улучшение сна, и избавление от неприятного запаха. Итак, вот основные преимущества меда.

1. Боль в горле

На протяжении многих лет мед известен своей способностью избавлять от симптомов простудных заболеваний. И в первую очередь польза меда очевидна при лечении боли в горле. Это воистину великое лекарство, сравниться с которым не сможет ни один препарат. Ведь именно мед дает мгновенное облегчение. По сути, достаточно съесть несколько ложек меда. А можно смешать его с чайной ложкой лимонного сока и щепоткой соли для более ощутимого эффекта. Мед можно использовать и в качестве наружного средства для облегчения болей в горле. Достаточно смешать его с мукой, раскатать в лепешку, а затем положить на грудь на 20 минут в виде компресса.

2. Порезы и царапины

Польза меда очевидна и здесь. При небольших царапинах и ушибах необходимо нанести немного меда на поврежденный участок кожи и оставить на некоторое время. Можно поверх нанести фиксирующую повязку. Мед обладает мощными антибактериальными свойствами, и это поможет уменьшить болевые ощущения и снять отечность. Кроме того, ранки и царапинки заживут гораздо быстрее, если их обработать медом. Об этом полезном свойстве меда известно далеко не многим посвященным.

Киста почки. Причины, симптомы, лечение кисты почки народными средствами

Многие люди, столкнувшись с таким заболеванием, как киста почки, теряются в сомнениях, какие меры принимать и как лечить. Более того, они чаще всего понятия не имеют, что представляет собой данный недуг. А между тем речь идет о доброкачественном образовании, которое появляется в почке.

Причины кисты в почке

Ученые до сих пор не могут определить причину возникновения подобных явлений, но к счастью избавиться от данного заболевания можно без особых хлопот, если своевременно обратить на него внимание. Следует отметить, что киста почки считается одним из самых распространенных среди всех новообразований. С возрастом риск ее появления у человека резко возрастает.

Виды заболевания

Итак, такое заболевание, как киста почки может быть нескольких видов. Во-первых следует выделить приобретенные кисты, которые, в свою очередь, могут быть как одиночными, так и множественными. Во-вторых, врачи выделяют одиночные кисты, которые являются наименее опасными и легко излечиваются. В-третьих, необходимо назвать множественные кисты, которые в высокой долей вероятности могут появиться у пациентов с хроническим гемодиализом. Если говорить о виде данного заболевание, которое появляется при рождении, то здесь следует выделить кистозную дисплазию почек. Нередко она протекает практически без симптомов, поэтому диагностировать подобное заболевание у ребенка бывает очень сложно.

Можно выделить также простую форму заболевания (солитарная киста почки), которая наиболее часто встречается у детей. Паренхиматозная киста почки представляет собой вид заболевания, причина которого кроется в нарушениях паренхиматозных органов. К простым видам болезни относится парапельвикальная киста почки и субкапсулярная киста почки.

Симптомы

Какие симптомы кисты почки? Этот вопрос, наверняка, интересует многих пациентов. К сожалению, зачастую данное заболевание проходит практически без симптомов. В некоторых случаях человек может отмечать ноющую боль в области поясницы. При физической нагрузке либо при повышении давления боль усиливается. При этом важно обратить внимание, с какой стороны она локализуется – если неприятные ощущения слева, значит, проблемы возникли с левой почкой. Когда болит справа, болезни подверглась правая почка.

При разрастании киста начинает сдавливать мочевыводящие пути, а главным симптомом на этом этапе служит нарушенное мочеиспускание. Даже при малейшем болевом признаке важно обратиться к врачу, чтобы оперативно и своевременно диагностировать эту коварную болезнь и вылечить ее. Доктор назначит вам УЗИ диагностику, которая позволит подтвердить либо опровергнуть предварительный диагноз.

Лечение кисты почки

Как лечить кисту почки и всегда ли она требует лечения? На этот вопрос наиболее точно ответит ваш лечащий доктор. Но, следует отметить, что простые кисты, которые не вызывают симптомов, не требуют хирургического вмешательства, а зачастую и какого-либо лечения. Если у пациента обнаружен сбой в оттеке мочи из органа либо другие осложнения, то без операции обойтись невозможно. В любом случае, лечение кисты почки должен назначать врач после того, как будет проведена полная диагностика.

Если киста небольшого размера, то допустимо применение метода склеротерапии, когда новообразование пунктируется специальной иглой с целью ввести туда склерозирующее вещество.

Лечение кисты почки народными средствами

Возможно ли лечение кисты почки народными средствами? На этот вопрос можно ответить утвердительно, ведь многие больные смогли раз и навсегда разобраться со своей проблемой, когда обратились к народной медицине. Итак, один из наиболее распространенных рецептов в борьбе с кистой почки основан на использовании сока лопуха. Самое главное – правильно приготовить лекарство, чтобы оно дало максимальный эффект. Для этого срезаем листья лопуха и тщательно выжимаем из них весь сок. При этом посуду для хранения сока лучше всего использовать стеклянную. Многие выжимают сок, применяя самую обыкновенную соковыжималку.

Сок лопуха необходимо пить в течение двух месяцев с частотой – три раза в день по 1-2 столовых ложки. Лекарство принимают перед едой.

Нередко можно услышать рассказы об успешном опыте лечения кисты почки с помощью осиновой коры. Из нее необходимо приготовить порошок, используя обыкновенную мясорубку. Принимают лекарство внутрь три раза в день перед едой дозой в половину столовой ложки. Обязательное условие – запить порошок стаканом воды. Продолжать лечения осиновой корой следует две недели. Далее следует перерыв в месяц, а потом курс можно продолжить.

Среди самых простых народных методов лечения кисты почки – это зеленый чай с медом и молоком. Напиток рекомендуется пить два раза в день. Следует отметить, что это «лекарство» не только полезное, но и очень вкусное!

Последствия

Последствия кисты на почке могут быть разнообразные. У одних болезнь протекает бессимптомно и не приводит к осложнениям. У других может возникнуть разрыв кисты, при котором не обойтись без экстренной помощи хирурга. Это значит, очень важно контролировать данное заболевание и следить за его развитием, чтобы при необходимости оперативно принять все меры по сохранению своего здоровья.

При появлении любых симптомов, связанных с болью в области почек, рекомендуется безотлагательно обратиться к врачу. Это может вовремя диагностировать заболевание и успешно избавиться от него.

Источник: folk-med.ru

Сыроедение: вред или польза?

Сыроедение – это употребление пищи, которая не подвергалась тепловой обработке. Девиз сыроедов «Ничего варенного, ничего печенного, ничего жаренного!». В меню сыроедов отсутствуют даже супы и каши. В каждом овоще или фрукте находятся витамины и минералы, а их нагревание разрушает все полезные вещества, делая их практически бесполезными.

С ростом прогресса качество пищи только ухудшается. Люди постоянно изобретают новые способы длительного сохранения продуктов — консервирование, заморозку, рафиирование и тому подобное. Другими словами, люди делают все, чтобы уничтожить полезные вещества, которые содержатся в продуктах.

«Концепция питания предков» – так еще говорят о сыроедении. Нашим предкам приходилось кушать только свежие продукты. На сегодняшний день многие люди, которые придерживаются сыроедения, заявляют о том, что их самочувствие намного улучшилось, они избавились от тяжелых болезней.

Движение «сыроедов» с каждым годом становится все более популярным. Многие знаменитости последовали этому примеру, а именно Деми Мур, Натали Портман, Ума Турман, Алисия Сильверстоун.

Не смотря на все это, постоянно ведутся споры о пользе и вреде данного
типа питания.

Виды сыроедения 

1. Всеядный вид подразумевает наличие в рационе разных видов пищи (к примеру: мясо, рыба, яйца, морепродукты, молоко). Иногда сторонники этого типа питания подвергают рыбу или мясо термической обработке, в целях безопасности (риск заражения паразитами).

2. Плотоядное сыроедение — наименее распространенный вид данного типа питания. Его сторонники, едят только в сыром виде рыбу, мясо и морепродукты. Сводится к минимуму употребление пищи растительного происхождения.

3. Вегетарианский полностью исключает из своего рациона рыбу и мясо, а позволяется употребление молока и молочных продуктов, а также яиц. Однако основной рацион состоит все же из сырых овощей и фруктов.

4. Веганское сыроедение значительно строже, нежели вегетарианское. В веганском сыроедении пища должна быть исключительно растительной и сырой. Этот вид является наиболее популярным.

5. Фрукторианство — вид сыроедения, сторонники которого употребляют в пищу сырые плоды (свежие ягоды и фрукты). В рационе питания отсутствуют овощи: морковь, свекла, картофель, капуста, редис, а также исключаются и крупы.

Все за и против

Сыроедение — это отличный выбор питания при некоторых болезнях. Организм, без всяких медикаментов со временем начинает очищаться, благодаря чему запускаются процессы самовосстановления и саморегуляции.

Клетчатка, которая содержится в сырой растительной пище, благоприятно влияет на кишечник. Хорошие результаты данная диета показывает при сердечных заболеваниях, ревматизме, гипертонии, болезнях почек, атеросклерозе, кожных заболеваниях, а также при онкологии.

Чувство насыщения от приема пищи при сыроедении наступает гораздо быстрее, нежели при традиционном виде питания, поэтому переедание исключается.

Еще одним аргументом «ЗА» является - необычайный прилив жизненных сил и ясность ума. Сыроедам необходимо меньше времени на сон (всего 4—5 часов). Если посчитать, сколько времени мы проводим у плиты, то сыроедение – это еще и колоссальная экономия времени!

Конечно, плюсов у данного вида питания будет больше, нежели минусов, но все же врачи предупреждают, что начинать сыроедение необходимо плавно, чтобы не подвергать организм стрессу.

Оптимальным вариантом считается — начинать сыроедение с разгрузочных дней, увеличивая постепенно их продолжительность. Имеются и противопоказания — например, данный вид питания запрещен аллергикам, а также людям, которые страдают панкреатитом, заболеваниями желчного пузыря, колитом и язвой желудка.

К сыроедению необходимо подходить осторожно и серьезно. Порой достаточно даже незначительно изменить свой рацион — и эти небольшие изменения могут принести вам прекрасные плоды.

Источник: isramedinfo.ru